Как научиться говорить НЕТ! - Важность личных границ!!!
Это мини психологический гид по защите личного пространства и эмоционального здоровья.
Естественно всё мы это знаем, но по каким то причинам не практикуем. Кто то от этого безбожно страдает, а кто то и вовсе этого не замечает. Но при любых раскладах — Предупрежден=Вооружен.
Как всегда очень интересны ваши мысли по теме видео в комментариях.
Ссылка для тех кому нужна https://www.youtube.com/shorts/TBRfJIve2d8
Кратко описание видео:
Как научиться говорить НЕТ: Важность личных границ!
Умение говорить нет — это ключевой навык, который помогает сохранить ваше время, энергию и уверенность в себе.
В этом видео вы узнаете:
- Почему так трудно сказать нет, даже когда это необходимо?
- Как определить, где проходят ваши личные границы?
- Какие методы помогут вам отказаться от просьб без чувства вины?
Овладев этим навыком, вы станете более уверенными и свободными, научитесь заботиться о себе и своем внутреннем состоянии. Умение говорить «нет» будет полезно как в профессиональной сфере, так и в отношениях с близкими и друзьями
